1. 탄수화물을 감소해 주는 효소성분
효소 다이어트는 소화효소를 활용하여 소화와 영양소 효과적으로 흡수에 중점을 두고
탄수화물섭취를 제한하여 혈당을 조절하고 제중감량에 도움을 줍니다
다이어트에 좋은 효소추천
아밀라아제:곡류, 듀류, 감자, 과일, 야채, 빵과 과자 조미료 및 가공식품등에 함유되어 있습니다
과다한 탄소화물 섭취방지합니다.
프로테아제:육류, 생선, 계란, 두류, 유제품, 견과류, 씨앗 및 채소, 조미료 및 가공식품듣에 함유
되어있는 단백질을 소화하여 아미노산으로 분해.
단백질 소화촉진하고 근육을 보호하고 체중감량
리파아제:유지류, 견과류, 육류, 어패류, 유재품, 아보카도, 바닐라. 글리세린을 분해하며. 지방흡수를 제어.
브롬레인제:파인애플에 풍부하게 함유되어 있으며, 염증을 줄이는데 도움이 되어 체중감량지원
판크레아틴제:췌장에서 분비되는 소화효소의 혼합물로 보조제에 함유 탄수화물 단백질 소화효소등
보충제로소화문제를 예방하여 체중을 감량을 지원
파파인:단백질을 소화하는데 도움
2. 효소다이어트 부작용과 반응
부작용
소화불량 및 복통. 설사 또는 변비, 알레르기반응 소화를 효소에 의존식이조절로 영양에 균형이 깨질 수 있다.
반응
. 소화개선:소화불량, 복통, 가스증상.
. 체중감량:지방분해촉진
. 에너지향상:식사 후졸음을 줄일 수 있다.
. 소화문제개선:소화 보충제를 복용하여 소화를 원활하게
3. 효소다이어트원리 및 방법과 효과
효소다이어트는 식전에 보조제를 복용하거나 효소가 들러 있는 식품을 섭취하여 소화를 촉진,
체지방축척을 방지., 소화장애를 개선. 위장건강촉진. 영양소 흡수하여 에너지 수준을 높일 수 있다
효소선택 꿀팁
성분확인. 품질검토. 용량 및 복용방법. 부작용 및 알레르기. 편의성 고려
4. 효소다이어트제품추천
제품의 선택할 때는 제조사의 신뢰성 성분 품질 가격등을 고려해서 선택하고 반드시 영양 전문가와 상담받으세요.
나우프드슈퍼효소[소화개선. 체중감량]
닥터스베스트소화효소[호화개선]
제외이즈 헬스 소화효소 플러스프리바이오틱스&프로바이오틱스[소화기능개선 소화기능지원]
레인보우 라이트어밴스트효소시스템[채식주의자를 위한 선택]
가든오브라이프효소[유기농재료. 소화개선, 장건강 지원]
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