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방부제 외모를 꿈꾸는 사람이라면 누구나관심있는 피부관리 피부 노화의 원인인  주름 관리하는 법피부노화는 여러 가지 원인으로 발생합니다.자외선으로 노출은 피부를 손상시키며 콜라겐과 엘라스틴을 파괴시켜 주름과 탄력을 손상시킵니다.자외선 차단제를 사용하여 노화를 늦추고 햇빛으로 피부를 보호합니다황산화 성분이 많이 들어있는 과일이나 채소, 물을. 먹어 적절한 수분을 유지하고피부에 적절한 보습제를 사용하여 피부에 건조함을 예방하고 꾸준한스킨케어로  깨끗한 피부를 유지하고 세안 시 철저한 클렌징과 보습 및 영양공급과 보호로건강한 피부를 유지하세요.  피부노화 콜라겐과 엘라스틴의 역할 콜라겐은 피부를 형성하는 단백질로써 피부를 탄력 있게 하고 엘라스틴은 콜라겐과 함께 탄력을 제공 주름형성을 방지하며 콜라겐 제품은 25세 이상의 연령대에 사용을 권합니다. 25세가 되면 피..
골프 초보 기본 규칙 용어 매너 골프 초보자를 위한 규칙과 매너골프는 신사의 운동이라고 합니다.다른 사람들이 스윙을 할 때 기다려주는 것도 매너입니다.본인의 스윙 후에 상대가 스윙을 하는데 방해되지 않게 조용하고 공손하게 행동하는 것도골프를 하는 사람으로서의 예의입니다. 스윙을 하고 나면 땅이 파이기도 하니 흙을  덮고 가도록 합니다.상대들과 거리를 유지하고 공을 치는 속도를 빠르게 유지하여 서로에 기다리는 시간을 줄여줍니다골프는 인내와 예의가 필요한 스포츠입니다. 골프의 규칙은 국제적으로 표준화되어 있고 기본은 공정성이 원칙이라고 합골프의 클럽에 개수는 14개이며 연습 시에는 더 많은 클럽을 사용해도 무방합니다.앞쪽에 있는 붉은색 티 박스는 여성 또는 초보또는 실버들에게 적합하며 남성들은 하얀색 티 박스를 사용하고 상급자 또는 프로들..
꽃 중년 중년 꽃 중년~~나이가 든다는 것은 슬프기만 한것은 아닌것 이다,나이를 들면 젊었을 때의  시기나, 질투, 욕심을 내려 놓게되고이해와 안정을 더 많이 가지는 것이 나이 듦에 어른에 여유가 아닌가 싶다.중년이 되어서의 얼굴은 살아온 세월이 보이지 않는가 생각한다.

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